Se sono stati diagnosticati con un strappato legamento crociato anteriore e bisogno di intervento chirurgico ACL, dovete essere preparati per che cosa vi costerà. Come parte della vostra preparazione necessaria per una ricostruzione di ACL, è importante conoscere tutti i costi con largo anticipo.
Qui ci sono un certo numero di modi che è possibile risparmiare il vostro viaggio di chirurgia e recupero di ginocchio:
1. Ottenere l'assicurazione sanitaria privata - assicurarsi che ottenere il giusto livello di copertura assicurativa. Soprattutto si vorrà cercare maggiori livelli di copertura da ortopedia e fisioterapia. Controllare i tempi di attesa, come alcuni piani di assicurazione sanitaria richiedono di aver avuto l'assicurazione sul posto per un certo periodo di tempo prima di poter apportare eventuali reclami. E naturalmente, guardarsi intorno per vostra assicurazione sanitaria.
2. Prendere in prestito una cyclette - uno dei gruppi muscolari primario che avrete bisogno di rafforzare e di esercitare dopo una ricostruzione ACL è il gruppo di muscoli quadricep. Uno dei modi più efficaci per fare questo è guidare una cyclette. Il mio chirurgo ortopedico mi ha detto che se ho fatto nient'altro, io dovrei giro una cyclette regolarmente. Se si può prendere in prestito uno invece di pagare per utilizzare l'uno in palestra, potrebbe risparmiare un sacco di soldi.
3. Acquistare un Theraband (investimento di $5 invece di $100 dollari in palestra) - ci sono molti diversi tipi di esercizi per rafforzare i muscoli della gamba seguente ACL chirurgia, ma uno dei modi più economici è acquistare un theraband (molto probabilmente dal tuo fisioterapista) per vostri esercizi di rinforzo, come ad esempio per il tendine del ginocchio.
4. Esplorare assicurazioni sostengono le opzioni - si può essere in una posizione dove siete in grado di fare un reclamo contro la polizza di assicurazione di un altro partito che è in parte responsabile del tuo danno. Ad esempio, se hai scattato o intrecciati in un pubblico posto dove c'era un rischio che non dovrebbe normalmente essere lì come un buco o rotto il percorso, si possono trovare che il locale Consiglio o il proprietario dell'immobile ha qualche forma di polizza assicurativa contro il quale è possibile effettuare un reclamo. Possono essere in grado di pagare per tutto questo, o forse solo una parte di esso.
5. Utilizzare un GP che si riferisce che le bollette di Bulk - si possono trovare di che avete bisogno di vedere il vostro medico di medicina generale (che è, il locale medico di famiglia) in vari punti in tutta la tua esperienza di pregiudizio ACL. Le visite al GP del sarà in genere per la diagnosi iniziale, i rinvii agli specialisti ortopedici, rinvii per i raggi x o MRI scansioni, per diagnosticare successivi effetti collaterali dopo un intervento chirurgico e per prescrizioni. Il costo delle visite dal medico può aggiungere fino se non si utilizza un GP che le bollette di massa.
6. Non comprare tutto i prescritto antidolorifici - ricostruzione dopo un ACL, il chirurgo molto probabilmente vi darà tre prescrizioni:
1) Anti-infiammatori compresse
2) Mite antidolorifici
3) Forti antidolorifici
Con gli avanzamenti nella ACL chirurgia negli ultimi anni, sono anche stati in grado di ridurre al minimo la quantità di dolore vissuto dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore. Nella maggior parte dei casi, è necessario solo gli assassini di lieve dolore se qualsiasi a tutti. Potete trovare che non hai bisogno qualsiasi antidolorifici a tutti, ma per la pace della mente la maggior parte dei pazienti vorrei comprare gli assassini di lieve dolore solo nel caso in.
7. Fare un grande negozio di alimentari prima della tua ricostruzione ACL (in modo che non spendete sul cibo ordini e consegne per le prime 2 settimane)-per il primo paio di settimane dopo la chirurgia ACL, si potrebbe trovare difficile in auto o a piedi ai negozi e poi a spingere un carrello intorno mentre si fa la spesa. Se si fanno che lontano, allora avete la sfida di portare le borse della spesa in una casa, per non parlare di essere contro il tuo Consiglio di fisioterapisti di trasportare pesi. L'alternativa a questo è pagando per cibo da asporto o ordinare le consegne. Questo può essere un'alternativa costosa.
8. Usare apparecchiature del vostro physio (invece di palestra) - una grande parte del vostro programma di recupero di ACL coinvolgerà il rafforzamento della muscolatura che supportano il ginocchio e molte persone beneficiare di andare in palestra. Tuttavia, molti di fisioterapisti hanno anche alcune attrezzature palestra nella loro clinica. Un modo per salvare su palestra costosa visite e le appartenenze è quello di chiedere se il tuo fisioterapista sarebbe felice per poter usare le attrezzature presso la clinica per vostri esercizi durante i primi mesi di coppia. A $10-20 per visita di palestra, potrebbe risparmiare centinaia di dollari.
9. Paga per la chirurgia di fronte (e chiedere uno sconto per farlo) - se siete in grado di pagare una somma forfettaria per la chirurgia di fronte, allora si può essere piacevolmente sorpreso quando si chiede il medico ortopedico e l'anestesista un po ' di uno sconto per il pagamento in anticipo o prima di un intervento chirurgico. Gli sconti potenziali possono aggiungere fino a qualche centinaio di dollari.
10. Utilizzare la tua carta di credito per ottenere ricompense punti - ora questo suggerimento è di più su come rendere i vostri dollari un po' più difficile lavorare per voi. Troverete alcuni grandi benefici dall'ottenere una carta di credito che ti dà premiano i punti per ogni dollaro che si spende. Con le migliaia di dollari che si spende e il numero di punti rewards che possono accumulare, entro la fine del vostro programma di recupero può essere in grado di riscattare i punti per qualcosa di speciale per regalarsi o anche viaggiare voli a prendere da soli su una meritata vacanza.
Mentre le 10 idee elencate qui sono un ottimo punto di partenza, è importante essere pienamente informato dei costi che dovranno affrontare a come si passa attraverso il processo di recupero da tuo danno ACL e tornare al vostro sport preferito. Hobby e un modo normale di vita.
